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活动报道
幸福从心开始 —名医谈健康系列讲座NO.6 圆满举行
2014年03月25日 来源: 访问量:

【交大海外 医疗健康分中心讯】在常人眼里,企业家是财富的化身,声名显赫,春风得意,拥有知识、智慧、激情和勇气,引领着时尚,他们理所当然地会拥有人世间最浪漫的生活和最多的幸福感。然而,耀眼的光环却遮盖不住深藏其后的焦虑、孤独和惆怅。交大海外医疗健康分中心为护航校友的健康精彩人生,2014322日下午特邀中国心理卫生协会心理治疗与咨询专委会主任委员,东方医院心身医学科主任赵旭东教授就企业家如何舒解压力,提高幸福指数进行主题演讲。

 

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讲座现场

 

周继人教授(图左)王良志教务长(图右)致辞

 

下午,近百名校友和嘉宾齐聚一堂,聆听了赵教授的精彩演讲。交大海外学院王良志教务长、校友会丁洁秘书长、金慧副秘书长亲临现场。交大海外校友服务中心健康管理分中心主任、东方医院院长助理周继人教授担任主持。他提到,交大海外有个口号“让学习成为一种生活方式”,今天我要加一句“让生活的方式更健康”,而心理健康问题又是我们容易忽视的,希望借助今天的讲座让大家了解到心理健康的重要性。王良志教务长对赵教授的到来表示欢迎及感谢,并提到交大海外已累计了近五万名校友,在事业成功的同时,希望大家关注好自身健康。

 

东方医院心身医学科主任赵旭东教授精彩演讲

 

赵教授在讲座中提到,企业家们在重压之下,处于长期的、持续的、劣性的应激状态,出现较多的心理困惑与心理障碍。  据国务院发展研究中心的中国企业家调查系统所做的《中国企业经营者成长与发展专题调查报告》显示,患有心理疾病的企业家有时出现经常出现”“烦躁易怒症状的占70.5%,疲惫不堪的占62.7%,心情沮丧的占37.6%,疑虏重重的占33.1%,挫折感强的占28.6%,悲观失望的占16.5%。事实上,据业内专家分析,患有心理疾病的企业家,大都在躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑、偏执等项上,明显高出常规值;大都深感事务繁忙,时常对工作产生厌烦感,心情恶劣,心力疲惫;大都缺乏知心朋友,亲情淡薄,内心孤独,缺乏安全感。

 

数据显示精神障碍人群

 

种种迹象表明,中国一些企业家的心理问题涉及人数之多,范围之广,感染程度之深,影响之大远远超出了人们的想象!国内一家著名管理顾问公司一直在研究中国企业家与中国企业健康之间的规律,发现企业家的快乐指数和企业的健康指数内在相关,其中企业家的心理健康与企业的文化健康更存在着长期紧密的关联性,甚至可以说,企业家的心理关乎企业的兴衰!因此,关心企业家的心理健康和生存环境,乃是全社会共同的责任。

 

心病还用心药医,那如何才能迈向心身健康之路?赵教授给校友们的建议如下:

 

1. 甘于宁静、淡泊、随遇而安。

2. 从容不迫,乐观生活。

3. 顺应自然,为而不争。

4. 私寡欲,知足知止。

5. 知和处下,以柔胜刚。

6. 减少或停止有害健康的行为,如酗酒,抽烟,熬夜等。

7. 不做“工作狂”,控制加班。

8. 生病最浪费时间!少干就是多干!

9. 系学弊大于利,有害健康。学会说“不!”

10. 让别人好过就是让自己健康

 

名人之言

 

幸福的生活从心开始,正确的人生观、价值观,高尚的社会责任感,是人体验幸福的源泉。阿基米德的人生观决定了他从寻求知识中体验幸福,孔子的人生观决定了他从追求真理中体验幸福。我们现在正处于一个信仰缺失的年代,一些富翁之所以会出现心理失常,甚至走上犯罪道路,其中一个重要的原因就是没有一种平和的心态,没有社会责任感。实践证明,社会责任感是“幸福”的重要因素。企业家们要常怀爱心,树立正确的财富伦理观,树立企业公民意识,让一切焦灼在心灵的爱意中消融,这才是做企业、做人的至高境界。

 

    

心理治疗师不言“欢迎“,但需要时别犹豫

 

  校友会医疗健康分中心一直关注校友们的身心健康问题,从2013年成立以来已举办了多次名医谈健康讲座,为校友的健康保驾护航。我们还将一如既往地举办此类讲座,期望通过这一平台,能为校友创造出更多健康服务的价值,让校友由财富管理进入到健康管理的崭新领域,进而迈入到幸福管理的理想境界。

 

供稿:校友会 钱梦圆

供图:校友会 钱梦圆