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交大海外征5战队崇明岛拉练圆满结束
2018年09月13日 来源: 访问量:

      9月8号,继九龙湖、黄山拉练之后,交大海外征5训练营开启了崇明岛拉练之行,多名交大海外的戈友们积极参与其中。两天,45公里环岛运动、游泳、闭气调息、间歇心肺训练等项目有序进行。

 

 

      东海瀛洲,碧波浸润,秀色横流,不管是奔跑呐喊,亦或是闭气喘息,都是清新浓烈的田园气息。脱离角色束缚,远离城市喧嚣,交大海外的戈友们将在崇明岛收获硕果。

 

柳忠祥(队长)——你们是我坚持下去的最大动力

 

 

      从征四走到征五的收获很多,通过专业指导与系统训练,使得我无论是身体还是内心都得到了很大的提升,同时也结交了一群志同道合的兄弟姐妹,这也是我坚持下去的最大动力。

 

赵宏阳(教练)——运动趣味化的路上不断探索

 

 

      如何让专业的东西有趣,让学员通过浸润式方式学习,成为了我最需要解决的问题。自由潜让我学会了不设限,陆上结合水下做了一次充分尝试,感谢大家的积极反馈和鼓励,促使我在自由潜这条路上越走越远,为大家创设更好的运动模式。

 

马姐(副队长)——纠结之后选择前往

 

 

      一直在新班开学典礼和崇明拉练之间纠结,最后选择夜半驱车两个小时来到拉练基地。清晨迎着日出而起,跑跑跑,专业的宏阳,贴心的玉颜,细致的孝海,幽默的柳队以及新认识的朋友们,加油鼓励,累着笑着跑着闹着。

 

小辣椒(副队长)——期待下次拉练

 

 

      两天45公里,此次拉练与众不同。25公里结束后,进行泳池放松辅助训练,还学会了憋气,早上起来竟然没有一点不舒服感。第二天采用2公里跑➕500米走重复训练,提高了短距离配速,增强了心肺功能。

 

Rebecca(队员)——每次训练都是脱变

 

 

      这是我们征五队员第三拉练活动,每期都有不同收获。拉练第一天,轻装上阵,像往常跑步一样,根本没当回事,一天结束,我身上烙下了被阳光吞噬的痕迹,疼痛难熬。总结:不能太相信经验,多听教练的指导,适应环境做充分准备。

 

左1:虞健  左2:Linda

 

Linda(队员)——每个从我身边经过的人都会为我加油,我感觉如此幸福

 

      刚加入团队不久,45公里遥不可及,但当每个从我身边经过的人为我加油时,我感觉如此幸福,我不是一个人在奋斗,在我身后有一个强大的团队,教练专业的指导,大家的鼓励和帮助,让我克服了心理障碍。

 

虞健(队员)——克服自己曾经以为的不可能

 

      第一次参加大家的活动,原来以为的 mission impossible,竟然跟随着大家的脚步就这样迈过。跑步的意义不仅仅在于克服自己曾经以为的不可能,更开心的是可以认识这么一群积极向上正能量的小伙伴们。

 

倪洪健——团队的力量在艰苦环境中的作用很是巨大

 

 

      刚突破两个10公里,马上迎接25公里,无论生理和心理都有点不适应。两天的拉练最终坚持下来,源于宏阳教练的科学指导,鼓励我不断突破自我,也源于友宝兄和龙辉兄弟的一路陪伴,团队的力量在艰苦环境中的作用很是巨大。

 

钱军妹——本能只是一种潜能

 

 

      参加了崇明拉练培训,并有专业的教练指导,恍然觉得运动本能可以被唤醒。结伴跑步、泳池放松身心、屏气呼吸,感谢这次崇明拉练之行,感恩伙伴的鼓励和提点,感恩这美好的两天时间。

 

刘丽萍——永远不要受限,我能、我可以!

 

      对于拉练我是认真的,备战时自认15公里就是自己的极限。拉练开始我一直紧跟领队,不敢掉半步,半途补给后掉队了,一个人的后半程轻松很多,跑完第一圈的15公里,自己心里的那个小窃喜啊。

 

乔帮主——征5,等着!

 

      交大海外征5战队的第一次远程拉练即将在崇明宝岛开拨,也将是我第一次挑战30公里。一切都准备好了,崇明,又一个博尔特即将崛起,我来了,为我们交大海外征5战队争光。我看见我像疯子一样在北沿公路上疾飞,老柳被甩在后面、小李被甩在后面、小海被甩在后面、芮贝咔被背在后面、明如被扛在后面、卡车也被摞在了后面……百达翡丽显示5km、50km、500km、5000km,一口气跑了5000公里了,好厉害,终点路标已越来越清晰,写着“阿里山”,我跑到台湾了?我是superman了?

 

      “咔嚓”,什么鬼,什么断了?腿!腿!腿断了腿断了,都快到终点了啊!

 

      “你好醒醒了,做个核磁共振都能睡着,你是骨关节炎,要注意休息,不能跑步”我睁开眼一个白衣天使对我说道。刚才那一切都是躺在MRI上做的梦?

 

      我摸了摸腿,还好腿没断,每一条还都好好的,征5,等着,跑步免了,我还可以成为一个合格的啦啦队员的,交大海外一定会夺冠!

 

      有汗水,有欢笑,有坚持,有互助,这是一场又甜又暖的拉练之行。 每一次训练只为积累,每一次前行只为体验,体验生命的鲜活,积累前进的经验。

 

征五招募

 

茫茫戈壁,等你一起来战!

详见:https://mp.weixin.qq.com/s/YvgMsnw9lo6Q7rL04rf_DQ

 

征五招商 

 

 

说明:招商费用主要用于交大海外征5赛事宣传造势、赛前学员拉练、赛事装备采购以及赛事奖励等相关事宜。

详见:https://mp.weixin.qq.com/s/Xi4E9vEwlr8AOwr8GK1FYw

联系方式:周老师  15021178171

 

 

供稿/供图/责任编辑:市场部 刘旦旦